太极 第二段教学-松肩拔背

太极 第二段教学-推山填海

太极 第二段教学-雄鹿回首百脉通

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太极 第一段教学

太极 第三段教学—抱元守一

太极 第三段教学-丹田鼓荡

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太极 第三段教学-万宗归元气通神